这是一本专门为日常工作、学习、生活中众多久坐不动者而编写的大众保健书。书中针对久坐不动对人体健康造成的各种危害，简明而又具体地讲授了数十种简便易学、行之有效的健身防病方法。本书科学实用，通俗易懂，适合社会各界人士阅读使用。

人们不能掌握命运，却可以规划时间，管理好自己每一天的行为，而所有这一切累积在一起，就构成了一个人的命运。这样看来，每个人都是自己命运的编剧、导演和主角，我们有权利把自己的人生之戏编排得波澜壮阔、华彩四溢，也有责任把自己的人生之戏导演得扣人心弦、落英缤纷，更有义务把自己的人生之戏演绎得与众不同、卓然出众。平凡不是错误，我们所有的人原本都是平凡的，差距是在后来的岁月里形成的。当我们将每一件简单的事情做好，做得不简单，当我们将每一件平凡的事情做好，做得不平凡，这时，便是我们成功之时。任何平凡的人在最平凡的工作中都能作出不平凡的突破。只要每天用心多一点儿，就可以在平凡的事业中作出不平凡的成绩，就可以成长为不平凡的人、出类拔萃的人、富有的人、成功的人……

本书阐述了保护环境就是保护人类自己。人类应认识海洋，了解海洋的污染对人类生存环境的危害。正是伴随人类对环境问题认识水平的不断提高，环境保护事业才得以不断深入和发展。相信这本书的出版将对增进公众环境科学知识，提高全民环境意识起到积极的促进作用。

人生的成功与否，就是事业的成功与否，而事业正是由无数个事情联缀而成的，只要我们能把想办的事都办成，那么事业就没有不成功的道理。其实我们忙碌奔波，工作、学习等一切都是在办事儿。要办事很容易，要办好事却很难。有些人一生一世，所办之事无数，而真正成功的事情却很少，我们说这是一个失败的人生；有些人谨言慎行，而该办成的事他一件不落的办得有鼻子有眼，可以说这是一个成功的人生。为什么会出现如上情况呢?这与人办事的方法和手段有很大的关系。办事其实是一套很大的学问，其间包括做人处世、口才、心理战术、社交等各方面的知识，但最重要的一点是做好人，因为把人做好就会处处获得别人的帮助，使自己左右逢源，避免四处碰壁。本书的目的是教人应付人生最难办的事，让关键的那些事情都办成功。同时本书引用了大量成功人士的实例，帮助读者了解他们在关键时刻是如何把事情办得圆满的。如果读者朋友能够认真通读全书，一定能找到办事时的最佳心态和方法，在事业上获得成功，也希望本书能为各位读者朋友们解决办事中遇到的困扰和难题。

新婚前后有关性医学的知识不再神秘，人们完全可以把这些令人“耳热心跳”的东西，放在床头，不时温习，熟记在心，以便排除影响性的不利因素。

本书遴选了人类历史上最富影响力、最具个性的一百多位中外名人，作者结合青少年的阅读习惯，用生动活泼、严谨细腻的笔触向读者介绍了这些世界知名人士的生平故事、理想追求和光辉业绩，为广大读者描绘了一幅幅极具传奇色彩而又引人入胜的名人人生画卷，是青少年学生最佳的成长伴侣。

当你面对不断变化发展且竞争越来越激烈的现代社会，想有所成就，却感觉迷茫无助之时该如何选择？在进与退、输与赢的关口，你当然会选择“进”与“赢”。而本书题为“求变就是求赢”，就是为你指出想赢就必须求变这一成功的先决条件。本书从求变与求赢的紧密联系、求变的重要性、变的方式、变的途径等各方面，辅以古今中外成功人士的范例，细致分析指明如何追求到“变”这一重要的社会生存技能，为你释疑解惑，拓展成功的思路，打开胜利的大门，让你顺利走向“赢”的彼岸。

从某种意义上来说，教育孩子其实就是一场心理战争。如果你觉得你的男孩不服管教，不懂事，不听话，那么你需要掌握孩子控心术。所谓的“孩子控心术”，并不是要使用心理控制

从古到今，无数杰出人物和优秀人才的成功都与其接受的良好家庭教育有关，家庭教育在整个教育和人的一生成长中，都具有其他教育所不能替代的特殊地位和重要作用。书中这些方

语文新课标指定了中小学生的阅读书目，对阅读的数量、内容、质量以及速度都提出了明确的要求，这对于提高学生的阅读能力，培养语文素养，陶冶情操，促进学生终身学习和终身

全脑记忆教程，风靡欧美的全脑记忆教程。教你在7个小时内学会2000个单词，教你在一个月之内成为班上学习尖子，教你轻轻松松考取名牌大学。撩起记忆的神秘面纱，提高记

本书共选有各类文章50篇，内容包括父母对子女教育的责任、品德的培养、素质教育，以及青少年成长阶段面临的问题等。